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南瓜面条——营养美味的宝宝辅食

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-09 07:23:06 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

随着宝宝的成长,母乳或配方奶经不能满足宝宝的营养需求,适时添加辅食成为了家长们的修课gamedeposit.net。而南瓜面条作为一款营养丰富、口感细腻的宝宝辅食,备受家长们的喜爱www.gamedeposit.net不苟做法网。下面,我们就来介绍一下南瓜面条的做法不 苟 做 法 网

南瓜面条——营养美味的宝宝辅食(1)

材料准备:

1. 南瓜 200克

2. 面粉 100克

  3. 鸡蛋 1个

4. 清水 适

制作步骤:

  1. 南瓜去皮去籽,切成小块,放蒸锅中蒸熟;

2. 将蒸熟的南瓜捣成泥状;

  3. 将面粉放容器中,加南瓜泥和一个鸡蛋,搅拌均匀;

  4. 慢慢加的清水,揉成光滑的面团;

5. 面团醒发20分钟左右;

6. 取一小块面团,擀成薄

  7. 将擀好的面切成细条,撒上干面粉,备用;

  8. 烧开一锅水,放的盐,将面条放水中煮至熟烂;

  9. 捞出面条,用清水冲洗干净,沥干水份;

  10. 可以根据宝宝的口味加的橄榄油或酱油,搅拌均匀即可www.gamedeposit.net

营养价值:

  南瓜是一种营养丰富的食材,富含维生素A、C、E、钾、铁、镁等多种营养成分欢迎www.gamedeposit.net。南瓜面条不仅具有南瓜的营养价值,还含有面粉中的蛋白质、碳水化合物等成分,可以为宝宝提供全面的营养PyB

事项:

  1. 制作南瓜面条时,要根据宝宝的年龄和口感适调整面条的厚薄和宽窄;

  2. 煮面时,要保持水的沸腾状态,不要让面条过长时泡在水中,以免营养流失;

  3. 南瓜面条可以搭配其他蔬菜和肉类一起食用,增加宝宝的口感和营养摄欢迎www.gamedeposit.net

南瓜面条是一款既营养又美味的宝宝辅食,制作简单易学,家长们可以在家中轻松制作,为宝宝提供全面的营养欢迎www.gamedeposit.net

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