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田薯的做法大全

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-08 14:04:31 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

田薯的做法大全(1)

田薯简介

  田薯,又称地瓜、红薯、番薯等,一种淀粉含量高、营养丰富的根茎类蔬菜,具有很高的食用价值和药用价值原文www.gamedeposit.net。田薯的种类繁多,有紫色、红色、白色等不同颜色,口感也各有不同。

烤田薯

  材料:田薯、橄榄油、盐

步骤:

  1. 将田薯切成均匀的长条或者圆片。

  2. 烤盘上铺上锡纸,将田薯均匀摆放上面。

3. 田薯上刷上一层橄榄油,撒上适量的盐。

4. 放入预热好的烤箱中,以200度烤制20分钟左,直到田薯变得金黄酥脆。

炖田薯牛肉汤

材料:牛肉、田薯、胡萝、洋葱、姜片、葱段、盐、料酒、清水

  步骤:

  1. 牛肉切成小块,用开水烫一,洗净血沫备用。

  2. 田薯、胡萝、洋葱切成小块备用不~苟~做~法~网

  3. 热锅加入少量橄榄油,爆香姜片和葱段。

  4. 加入牛肉煸炒至变色。

  5. 加入清水、料酒,烧开后撇去浮沫。

  6. 加入田薯、胡萝、洋葱,炖煮1-2小时,直到牛肉和田薯都变得软烂。

7. 加入适量的盐调味即可。

田薯的做法大全(2)

炒田薯丝

  材料:田薯、蒜末、盐、生抽、橄榄油

  步骤:

1. 将田薯洗净,去皮,切成细丝。

2. 热锅加入橄榄油,放入蒜末煸炒出香味不.苟.做.法.网

3. 加入田薯丝,翻炒均匀。

  4. 加入适量的盐和生抽,继续翻炒至田薯丝变软烂即可。

田薯糯米糍

材料:糯米粉、田薯泥、白糖、水、椰蓉

  步骤:

  1. 将糯米粉放入碗中,加入适量的水,揉成面团备用。

  2. 将田薯煮熟,捣成泥状。

3. 将白糖和水放入锅中,煮至白糖完全融化。

  4. 将田薯泥和椰蓉混一起,做成小球备用。

5. 将糯米面团分成小块,用手搓成圆球状,压扁成薄饼,裹田薯球来自www.gamedeposit.net

  6. 将糯米球放入锅中,10-15分钟,直到糯米糍变得透明。

  7. 撒上一层椰蓉即可。

田薯的做法大全(3)

田薯饼

  材料:田薯、面粉、鸡蛋、盐、橄榄油

  步骤:

  1. 将田薯洗净去皮,切成小块,放入锅中煮熟。

  2. 将煮熟的田薯捣成泥状。

  3. 将面粉、鸡蛋和适量的盐混一起,揉成面团。

  4. 将田薯泥加入面团中,搅拌均匀。

  5. 将面团分成小块,搓成圆球,压扁成饼状原文www.gamedeposit.net

  6. 热锅加入橄榄油,将饼放入锅中煎炸至两面金黄即可。

田薯蛋糕

材料:田薯、低粉、鸡蛋、白糖、牛奶、橄榄油、泡打粉

步骤:

1. 将田薯切成小块,放入锅中煮熟,捣成泥状。

  2. 将鸡蛋和白糖打散,加入牛奶和橄榄油,搅拌均匀。

  3. 将低粉和泡打粉混一起,筛入鸡蛋液中,搅拌均匀。

  4. 加入田薯泥,继续搅拌均匀。

5. 将混好的面倒入烤盘中,放入预热好的烤箱中,以180度烤制25-30分钟,直到蛋糕表面变得金黄。

结语

田薯一种非常营养丰富的食材,可以用来做很多美味的菜肴原文www.gamedeposit.net。以上介绍的几种田薯做法,不仅简单易学,而且味道鲜美,欢迎大家尝试。

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标签:做法田薯
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