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自制辅食:馒头花卷成品做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-08 20:48:22 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

  作为宝宝的第一道辅食,馒头和花卷是很受家长欢迎的选择不+苟+做+法+网。但是市上的馒头和花卷往往添加了很多防腐剂和其他添加剂,对宝宝的健康并不好。因此,自制馒头和花卷成为了越来越多家长的选择。下就为大家介绍一下自制馒头和花卷的成品做法

自制辅食:馒头花卷成品做法(1)

材料:

  1. 粉:500g

2. 酵母:3g

  3. 白糖:30g

  4. :5g

  5. 温水:适量

步骤:

  1. 准备工作:将粉放入碗中,加入白糖和,搅均匀原文www.gamedeposit.net

  2. 加入酵母:将酵母加入粉中,用手搓揉至酵母和粉均匀混合。

  3. 加水:逐渐加入温水,揉成团。

4. 揉:将团放在案板上,揉至团光滑有弹性。

  5. 发酵:将揉好的团放在盆中,盖上湿布,放在温暖的方进行发酵,大1-2mRk

6. 分割:发酵好的团取出,揉成长条状,分割成块。

  7. 搓形:将团搓成长条形或圆形。

  8. 发酵:将搓好的团放在盘子中,盖上湿布,再次进行发酵,大30分钟。

  9. 蒸煮:将发酵好的团放入蒸中,用大火蒸15分钟即可www.gamedeposit.net

  10. 成品:蒸好的馒头和花卷成品可以随意搭配其他食材,如蔬菜、水果、肉类等,丰富宝宝的饮食。

注意事项:

  1. 揉注意力度,不揉过头,否则团会变得过于紧实。

  2. 发酵时放在温暖的方,可以将团放在烤箱内进行发酵。

  3. 蒸提前加水,水量不太多,以免影响蒸的效果来源www.gamedeposit.net

4. 成品可以放在密封的容器中保存,不放置太久,以免影响感。

总结:

  自制馒头和花卷成品做法简单,食材得,而且无添加剂,对宝宝的健康更有保障。家长们可以根据自己的味和宝宝的需,随意搭配其他食材,让宝宝的饮食更加丰富多样。

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