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鸽子莲藕汤:营养丰富的滋补佳品

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-07-10 23:19:25 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

鸽子莲藕汤:营养丰富的滋补佳品(1)

鸽子莲藕汤的做

  鸽子莲藕汤一道营养丰富的滋补佳品,主要鸽子莲藕不 苟 做 法 网。下面鸽子莲藕汤的制作方

  所需食材:

1. 鸽子:1只

2. 莲藕:1根

3. 枸杞:适量

  4. 姜:适量

5. :适量

  6. 清水:适量

制作步骤:

  1. 将鸽子宰杀并去毛、内脏和脚爪,洗净备用。

  2. 莲藕去皮切成小块www.gamedeposit.net不苟做法网

3. 将鸽子和莲藕入炖盅中,加入适量清水。

4. 加入适量的姜和枸杞不_苟_做_法_网

5. 将炖盅锅中,用大火2小时。

  6. 取出炖盅,加入适量的调味即可来自www.gamedeposit.net

鸽子莲藕汤的功效

1. 补充营养:鸽子莲藕汤富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成,能够有效地补充身体所需的营养。

2. 滋阴补肾:鸽子莲藕汤具有滋阴补肾的功效,能够改善肾虚引起的症状,如腰酸背痛、晕目眩等www.gamedeposit.net

  3. 健脾益胃:鸽子莲藕汤能够健脾益胃,促进消化吸收,缓解胃肠不适。

  4. 养颜美:鸽子莲藕汤中含有丰富的胶蛋白,能够促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的弹性和光泽原文www.gamedeposit.net

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