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七个月宝宝的辅食鳕鱼做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-07-11 13:43:32 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

  着宝宝的成长,母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求,适时添加辅食是必不可少的不 苟 做 法 网鳕鱼是一种营养丰富的食材,含有高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,适作为宝宝的辅食。下面介绍一下七个月宝宝的鳕鱼辅食做法

七个月宝宝的辅食鳕鱼做法(1)

材料:

  

  鳕鱼肉 50克

50克

  胡萝卜 50克

洋葱 10克

橄榄油 适量

  清水 适量

  

骤:

  

  将鳕鱼肉洗,去骨切小块,用清水浸泡30分钟去除血水gamedeposit.net

  土、胡萝卜去皮,切成小块。

洋葱切成细末。

将土、胡萝卜、洋葱放锅中,加清水,大火煮开,转小火煮熟,约10-15分钟不.苟.做.法.网

  将鳕鱼肉放锅中,加橄榄油,小火煮熟,约5分钟。

将煮熟的土、胡萝卜、洋葱和鳕鱼肉一机中,搅成泥状。

  将做好的鳕鱼泥放碗中,稍微加热至适宜温度即可不~苟~做~法~网

注意事项:

  

鳕鱼肉一定要去骨,以宝宝误

  煮食时要注意火候,以食材过熟或过生。

宝宝辅食的温度不能太高,最好在40℃左右不_苟_做_法_网

宝宝辅食的口感应该细腻柔软,不宜留有块状物。

  宝宝辅食的营养均衡,应该搭配多种食材。

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