您的位置: 主页>西红柿 >山药枸杞西红柿汤的做法

山药枸杞西红柿汤的做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-07-11 22:02:19 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

目录预览:

山药枸杞西红柿汤的做法(1)

介绍

  山药枸杞西红柿汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品Ylt。它以山药、枸杞、西红柿为主要原料,加入适的调料,煮制成。道汤品不仅美味可口,且具有很多的营养价值,特别适合秋冬季节食用。

原料

  1. 山药:200克

2. 枸杞:适

  3. 西红柿:2

  4. 鸡蛋:1

  5. 姜片:适

6. 盐:适

  7. 食用油:适

8. 清水:适

步骤

  1. 山药去皮,切成小块,放入锅中焯水,捞出备用来自www.gamedeposit.net

2. 西红柿切成小块,鸡蛋打备用。

  3. 热锅凉油,加入姜片煸炒,放入山药煸炒至黄色。

  4. 加入西红柿煮至软烂cUmq

  5. 加入清水,待水开后,加入枸杞,煮至枸杞变软。

6. 加入打的鸡蛋,搅拌均匀。

  7. 加盐调味,煮至鸡蛋熟透www.gamedeposit.net

营养价值

  1. 山药:山药富含膳食纤维、淀、蛋白质、维生素等多种营养成分,具有益气、健脾、肺、滋阴等功效。

  2. 枸杞:枸杞富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分,具有滋肝肾、明目等功效。

3. 西红柿:西红柿含有多种维生素和矿物质,具有预防癌症、降低血脂等功效cUmq

  4. 鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,具有滋身体、增强体力等功效。

山药枸杞西红柿汤的做法(1)

结语

  山药枸杞西红柿汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,特别适合秋冬季节食用。道汤品不仅美味可口,且具有很多的营养价值,对身体健康有很多好处www.gamedeposit.net不苟做法网。大家可以在家里尝制作一下,享受美食的同时,也能为身体健康加分。

0% (0)
0% (0)
版权声明:《山药枸杞西红柿汤的做法》一文由不苟做法网(www.gamedeposit.net)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 玉米淀粉西红柿鸡蛋的做法

    材料:鸡蛋3个西红柿1个玉米淀粉适量盐适量油适量水适量步骤:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和水,搅拌均匀。将西红柿洗净,切成小块。将玉米淀粉加入适量水中,搅拌均匀,备用。将锅烧热,加入适量油,待油热后倒入鸡蛋液,用铲子不断搅拌翻炒,直到鸡蛋熟透。将炒好的鸡蛋倒出,锅中留少量油,加入西红柿块,用铲子不断翻炒,炒至西红柿变软。

    [ 2024-07-11 19:03:57 ]
  • 西红柿土豆玉米排骨的做法

    排骨是我们日常餐桌上的常客,而西红柿、土豆和玉米也是非常常见的食材。今天,我们就来介绍一道将这四种食材完美结合的美食——西红柿土豆玉米排骨。下面让我们一起来学习制作方法吧!所需食材1. 排骨500克2. 土豆2个3. 玉米1根4. 西红柿2个5. 姜片、葱段、蒜末适量6. 料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、鸡精、香菜适量7. 油适量

    [ 2024-07-11 18:05:57 ]
  • 西红柿育儿辅食做法

    西红柿:儿童辅食的营养之源作为一种常见的蔬菜,西红柿不仅口感鲜美,而且富含多种营养素,是儿童辅食中的优质食材之一。本文将为大家介绍西红柿育儿辅食的做法,帮助家长们为宝宝提供更加健康、美味的食品。营养价值西红柿富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,能够帮助儿童增强免疫力、促进生长发育、维护心血管健康等。

    [ 2024-07-11 16:49:14 ]
  • 炖牛肉放西红柿的做法窍门

    标题:鲜嫩多汁的西红柿炖牛肉,美味窍门大揭秘!西红柿和牛肉是两种食材,各自都有独特的味道和营养价值。将它们结合在一起,不仅可以增加口感的层次感,还能使菜肴更加鲜美。下面,就让我们来揭秘一下炖牛肉放西红柿的做法窍门,教你如何制作一道鲜嫩多汁的美味佳肴!材料准备:1. 牛肉:选择优质的牛肉,可以选用牛腩、牛腱等部位,切成块状备用。

    [ 2024-07-11 15:17:05 ]
  • 日本西红柿肉馅的做法窍门

    标题:鲜嫩多汁,口感丰富的日本西红柿肉馅的独家制作技巧引言:日本料理以其精致的口感和独特的味道而闻名于世。其中,以西红柿肉馅料理为代表的一道传统美食,无论在日本本土还是在国际上都备受喜爱。今天,我将与大家分享制作这道美味佳肴的窍门和技巧,让您在家中也能尽享日本料理的美味。一、准备食材1. 西红柿:选择成熟但不过熟的西红柿,表皮光滑且无破损。

    [ 2024-07-11 11:56:10 ]
  • 西红柿烧饼辅食做法

    介绍西红柿烧饼是一道美味的小吃,也是一种适合宝宝食用的营养辅食。西红柿富含多种维生素和矿物质,能够提高宝宝的免疫力和抵抗力,同时还能促进宝宝的消化吸收。而烧饼则是一种口感松软、易于咀嚼的食品,适合宝宝食用。下面我们就来介绍一下西红柿烧饼的制作方法。材料1. 面粉 200克2. 酵母 3克3. 温水 100克4. 西红柿 1个5. 葱花 适量

    [ 2024-07-11 09:53:12 ]
  • 土豆西红柿蒸饺的做法步骤

    土豆西红柿蒸饺是一道美味的传统中式菜品,以其鲜美的口感和营养丰富的特点受到了广大美食爱好者的喜爱。今天,我将为大家介绍如何制作这道美食。材料:面粉土豆西红柿鸡蛋葱姜盐料酒鸡精香油步骤:1. 制作面皮将面粉倒入碗中,加入适量的水,搅拌均匀。揉成面团,醒面20分钟左右。2. 制作馅料

    [ 2024-07-11 05:07:57 ]
  • 用鸡蛋和西红柿做出美味佳肴——鸡蛋西红柿炒饭的做法

    鸡蛋西红柿炒饭是一道经典的中式家常菜,它简单易做,口感丰富,营养丰富。这道菜的制作方法非常简单,只需要几个基本的食材和简单的烹饪技巧,就能做出一道美味佳肴。下面,我们来详细了解一下鸡蛋西红柿炒饭的做法。所需材料:1. 米饭:两碗2. 鸡蛋:两个3. 西红柿:两个4. 葱:适量5. 姜:适量6. 盐:适量7. 食用油:适量

    [ 2024-07-11 03:32:01 ]
  • 健康饮食:玉米西红柿马铃薯汤的做法

    介绍玉米、西红柿和马铃薯都是我们日常饮食中常见的食材,它们富含多种维生素和矿物质,对身体健康有很大的好处。将它们混合在一起,制作成一道美味的汤,不仅具有丰富的营养价值,还能给人们带来舒适的口感。下面,我们来学习一下玉米西红柿马铃薯汤的做法。材料 1个中等大小的马铃薯 1个中等大小的洋葱 2个中等大小的西红柿 1个中等大小的玉米

    [ 2024-07-11 03:12:07 ]
  • 西红柿瘦肉米粉辅食做法

    西红柿瘦肉米粉——宝宝的健康辅食作为宝宝的第一道辅食,米粉是很多家长的首选。米粉的口感细腻,易于消化,营养丰富,适合宝宝的胃口。今天我们要介绍的是一道营养丰富、健康美味的米粉辅食——西红柿瘦肉米粉。食材准备1.西红柿1个2.瘦肉50克3.米粉适量4.鸡蛋1个5.食用油适量6.盐适量7.清水适量做法步骤

    [ 2024-07-10 23:08:00 ]