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薏米养胃粥做法大全

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-07-11 06:53:33 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

目录预览:

薏米养胃粥做法大全(1)

第一款:薏米红枣养胃粥

原料:

- 薏米50克

  - 红枣10

  - 糯米50克

- 冰糖适量

做法

  1. 将薏米、红枣、糯米洗净不+苟+做+法+网

  2. 将薏米放入锅中,加入适量清水浸泡20分钟,然后将水倒掉。

  3. 将薏米、红枣、糯米放入煲中,加入适量清水,放入冰糖。

4. 开火煮沸后转小火煮30分钟,直到粥变得浓稠。

5. 关火,待粥稍微冷后即可食用。

第二款:薏米山药养胃

原料:

- 薏米50克

  - 山药100克

- 糯米50克

  - 冰糖适量

做法:

1. 将薏米、山药、糯米洗净用。

2. 将薏米放入锅中,加入适量清水浸泡20分钟,然后将水倒掉不苟做法网www.gamedeposit.net

3. 将薏米、山药、糯米放入煲中,加入适量清水,放入冰糖。

4. 开火煮沸后转小火煮30分钟,直到粥变得浓稠。

  5. 关火,待粥稍微冷后即可食用。

第三款:薏米百合养胃粥

  原料:

  - 薏米50克

  - 百合50克

- 糯米50克

  - 冰糖适量

做法:

  1. 将薏米、百合、糯米洗净用。

  2. 将薏米放入锅中,加入适量清水浸泡20分钟,然后将水倒掉。

  3. 将薏米、百合、糯米放入煲中,加入适量清水,放入冰糖原文www.gamedeposit.net

4. 开火煮沸后转小火煮30分钟,直到粥变得浓稠。

  5. 关火,待粥稍微冷后即可食用。

第四款:薏米芡实养胃粥

原料:

  - 薏米50克

  - 芡实50克

- 糯米50克

  - 冰糖适量

做法:

1. 将薏米、芡实、糯米洗净用。

  2. 将薏米放入锅中,加入适量清水浸泡20分钟,然后将水倒掉。

  3. 将薏米、芡实、糯米放入煲中,加入适量清水,放入冰糖。

4. 开火煮沸后转小火煮30分钟,直到粥变得浓稠不+苟+做+法+网

5. 关火,待粥稍微冷后即可食用。

薏米养胃粥做法大全(2)

第五款:薏米山楂养胃粥

  原料:

  - 薏米50克

  - 山楂50克

  - 糯米50克

- 冰糖适量

  做法:

  1. 将薏米、山楂、糯米洗净用。

2. 将薏米放入锅中,加入适量清水浸泡20分钟,然后将水倒掉。

  3. 将薏米、山楂、糯米放入煲中,加入适量清水,放入冰糖。

4. 开火煮沸后转小火煮30分钟,直到粥变得浓稠。

  5. 关火,待粥稍微冷后即可食用不~苟~做~法~网

  薏米养胃粥是一道简单又营养的食品,适合胃口好、消化良、容易腹泻的人食用。薏米具有健脾益胃、利水消肿的功效,而红枣、山药、百合、芡实和山楂等食材也都有养胃的作用。根据个人口味可以适量加冰糖来调节度。仅口感丰富,而营养丰富,可以满足人体所需的种营养素。无论是早餐、午餐是晚餐,都是一道错的选择。希望以上的薏米养胃粥做法能够帮助到大家,享受健康美味的同时,也能改善胃部问题www.gamedeposit.net

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