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宝宝辅食一周食谱及做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-07-12 00:35:15 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

宝宝辅食一周食谱及做法(1)

第一天

  早餐:燕麦片粥

做法:将燕麦片放入锅中,加入适量的水,煮至燕麦熟软,加入适量的牛奶,煮沸即可不.苟.做.法.网

  午餐:胡萝卜南瓜泥

  做法:将胡萝卜和南瓜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥状,加入适量的榄油和水,搅拌均匀即可。

  晚餐:鱼肉粥

做法:将鱼肉切成小块,加入适量的水和米一起煮至米熟,加入适量的盐和葱花即可。

宝宝辅食一周食谱及做法(2)

第二天

  早餐:香蕉酸奶

做法:将香蕉和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀即可。

  午餐:土豆胡萝卜泥

  做法:将土豆和胡萝卜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥状,加入适量的榄油和水,搅拌均匀即可。

  晚餐:鸡肉胡萝卜粥

做法:将鸡肉和胡萝卜切成小块,加入适量的水和米一起煮至米熟,加入适量的盐和葱花即可不苟做法网www.gamedeposit.net

第三天

早餐:蛋黄馒头

  做法:将蛋黄和面粉搅拌均匀,成面团,发酵后蒸熟即可。

  午餐:南瓜花菜泥

  做法:将南瓜和花菜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥状,加入适量的榄油和水,搅拌均匀即可。

  晚餐:猪肉蔬菜粥

做法:将猪肉和蔬菜切成小块,加入适量的水和米一起煮至米熟,加入适量的盐和葱花即可。

第四天

  早餐:香蕉粥

做法:将香蕉和米一起煮至米熟,加入适量的牛奶,煮沸即可。

午餐:胡萝卜菜泥

  做法:将胡萝卜和菜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥状,加入适量的榄油和水,搅拌均匀即可Ylt

晚餐:鸡蛋饭粥

  做法:将鸡蛋打散,加入适量的水和米一起煮至米熟,加入适量的盐和葱花即可。

早餐:葡萄酸奶

  做法:将葡萄和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀即可。

  午餐:菜花土豆泥

做法:将菜花和土豆切成小块,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥状,加入适量的榄油和水,搅拌均匀即可。

  晚餐:牛肉胡萝卜粥

  做法:将牛肉和胡萝卜切成小块,加入适量的水和米一起煮至米熟,加入适量的盐和葱花即可。

第六天

  早餐:苹果粥

做法:将苹果和米一起煮至米熟,加入适量的牛奶,煮沸即可原文www.gamedeposit.net

  午餐:南瓜胡萝卜泥

  做法:将南瓜和胡萝卜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥状,加入适量的榄油和水,搅拌均匀即可。

晚餐:鸡肉豌豆粥

  做法:将鸡肉和豌豆切成小块,加入适量的水和米一起煮至米熟,加入适量的盐和葱花即可。

宝宝辅食一周食谱及做法(3)

第七天

早餐:香蕉面包

  做法:将香蕉和面粉搅拌均匀,成面团,发酵后烤熟即可。

  午餐:胡萝卜菜泥

  做法:将胡萝卜和菜切成小块,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥状,加入适量的榄油和水,搅拌均匀即可。

晚餐:鱼肉蔬菜粥

  做法:将鱼肉和蔬菜切成小块,加入适量的水和米一起煮至米熟,加入适量的盐和葱花即可www.gamedeposit.net

  以上是一周的宝宝辅食食谱及做法,每天的食物都是营养均衡的,可以满足宝宝的营养需求。在制作宝宝辅食时,需要意食材的鲜度和卫,以及宝宝的年龄和口感偏好,适量调整食材的种类和比例。同时,意避免添加过多的调味和添加剂,保证宝宝的健康成

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