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炒长豆角的做法大全

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-09 19:45:02 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

炒长豆角的做法大全(1)

豆角的营价值

  豆角,又称长豆角,是豆科植物的嫩荚,是种常见的蔬菜不~苟~做~法~网。豆角含有丰富的营成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等,其中维生素C的含量比较,能增强人体免疫力,预防感冒和坏血等疾。此外,豆角还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,能增强骨骼的强度,促进血,有于预防贫血和骨质疏松等疾

炒长豆角的做法

  炒长豆角道简又美味的家常菜,下面介绍几种不同的做法。

  清炒长豆角

  材料:长豆角适量、葱姜适量、盐适量、生抽适量、油适量。

  做法:

  1.长豆角洗净,去掉两端,切成约3厘米长的段www.gamedeposit.net不苟做法网

2.葱姜切末备用。

  3.热凉油,放入葱姜爆香。

  4.放入长豆角翻炒,加入盐和生抽调味。

  5.炒至豆角变软熟即可。

酱炒长豆角

材料:长豆角适量、葱姜适量、盐适量、酱油适量、糖适量、油适量来自www.gamedeposit.net

  做法:

  1.长豆角洗净,去掉两端,切成约3厘米长的段。

  2.葱姜切末备用。

  3.热凉油,放入葱姜爆香。

  4.放入长豆角翻炒,加入盐、酱油和糖调味。

5.炒至豆角变软熟即可不.苟.做.法.网

  蒜蓉炒长豆角

  材料:长豆角适量、蒜末适量、盐适量、油适量。

  做法:

  1.长豆角洗净,去掉两端,切成约3厘米长的段。

  2.蒜末备用。

  3.热凉油,放入蒜末爆香。

4.放入长豆角翻炒,加入盐调味不苟做法网www.gamedeposit.net

  5.炒至豆角变软熟即可。

小贴士

  1.在炒豆角时,可以先用开水焯下,这样可以让豆角更加鲜嫩。

  2.在炒豆角时,可以加入些猪肉、鸡肉等肉类,这样可以增加菜肴的营价值。

3.在炒豆角时,可以加入些蘑菇、胡萝卜等蔬菜,这样可以增加菜肴的口感和营价值。

4.在炒豆角时,可以加入些蒜蓉、姜末等调味料,这样可以增加菜肴的香味和口感不+苟+做+法+网

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