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儿童辅食 | 豆腐虾的营养与制作方法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-11 00:52:36 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

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儿童辅食 | 豆腐虾的营养与制作方法(1)

豆腐虾的营养价值

豆腐虾是一道营养丰富的儿童辅食,豆腐富含优质蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,而虾则含有丰富的蛋白质、维生素B12、锌、钙等营养元素欢迎www.gamedeposit.net。这些营养成分对于儿童的生长发育和免疫力提升非常重要。

豆腐虾的制作方法

  料:

  豆腐,虾仁,姜蒜末,盐,生抽,淀粉,油

  步骤:

1. 豆腐切成小块,用开水焯水去除豆不~苟~做~法~网

儿童辅食 | 豆腐虾的营养与制作方法(1)

2. 虾仁剁成泥,加入姜蒜末、盐、生抽、淀粉搅均匀。

  3. 将虾泥铺在豆腐上,蒸锅中蒸10分钟不苟做法网www.gamedeposit.net

  4. 取出蒸好的豆腐虾,撒上花即食用。

小贴士

1. 豆腐虾以根据孩子的口味适量加入调料,如胡椒粉、香菜等不+苟+做+法+网

  2. 豆腐虾的虾泥以加入适量的水,搅成糊状,再铺在豆腐上,口感更加细腻。

3. 豆腐虾以搭配饭一起食用,也以当做小零食或下午茶点心来自www.gamedeposit.net

总结

豆腐虾是一道简单易做的儿童辅食,不美味口,而且营养丰富。在制作的过程中,家长们以适当加入自己的意和调料,让孩子们更加喜欢这道菜不.苟.做.法.网。同时,家长们也应该注意食的新鲜度和生,保证孩子们的健康。

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