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花生小米山药粥辅食做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-10 23:54:15 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

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花生小米山药粥辅食做法(1)

介绍

  随着宝宝的成长,母奶粉能满足宝宝的营养需求,适当添加辅食经成为了必可少的一部分来源www.gamedeposit.net花生小米山药粥是一款营养丰富、易于消化的辅食,非常适合宝宝食用。

材料

- 花生 20 克

  - 小米 20 克

  - 山药 50 克

  - 水 500 毫升

步骤

1. 花生用水泡一下,然后去备用。

花生小米山药粥辅食做法(1)

  2. 小米用水冲洗干净备用不苟做法网www.gamedeposit.net

  3. 山药去成小块备用。

4. 将花生和小米入锅中,加入 500 毫升水,开火煮沸。

  5. 将山药入锅中,继续煮 20 分左右,直到山药变软Qyq

  6. 关火,将锅中的粥入搅拌机中,搅拌成细腻的糊状。

7. 将搅拌好的粥倒入碗中,稍微冷却后即可喂给宝宝食用。

注意事项

  1. 初次添加辅食时,应该选择单一食材,以免宝宝对多种食材的混合过敏www.gamedeposit.net

  2. 煮粥时,火候要适中,以免煮烂了食材的营养成分。

3. 搅拌粥时,要搅拌到细腻的糊状,以便宝宝更好地消化收。

4. 喂食时,要注意宝宝的饮食量和胃口,要强迫宝宝吃太多不苟做法网www.gamedeposit.net

总结

  花生小米山药粥是一款非常适合宝宝食用的辅食,富含白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分,能够满足宝宝的营养需求。在添加辅食时,要注意选择单一食材,掌握好火候和搅拌的时间,以确保宝宝能够消化收。

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