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鸡蛋炒豆角丝的做法及营养价值

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-10 02:40:54 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

鸡蛋炒豆角丝的做法及营养价值(1)

鸡蛋炒豆角丝的做法

鸡蛋炒豆角丝是一道简单而美味的家常菜www.gamedeposit.net不苟做法网。下面是具体的做法:

所需材料:

  - 豆角:200克

  - 鸡蛋:2个

  - 葱姜蒜:适量

- 盐:适量

  - 生抽:适量

  - 料酒:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

1. 豆角洗净,去头去尾,成长的丝。

2. 鸡蛋打入碗中,加入盐、生抽料酒,搅拌均匀不 苟 做 法 网

  3. 葱姜蒜末备用。

  4. 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香gamedeposit.net

5. 倒入鸡蛋液,煸炒至七成熟。

  6. 加入豆角丝,翻炒均匀aJu

  7. 加入适量盐生抽,翻炒均匀。

8. 炒至豆角丝变软,出锅即可不 苟 做 法 网

鸡蛋炒豆角丝的营养价值

豆角是一种低热量、高营养的蔬菜,富含蛋白质、膳食维、维生素矿物质等营养成分,有助于增强力、降低血脂血糖、防结肠癌等。

  鸡蛋是一种营养丰富的食,富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于增强身体力、促生长发育、防贫血等来自www.gamedeposit.net

  综合来看,鸡蛋炒豆角丝是一道营养丰富、口感美味的家常菜,适合全家人食用。

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