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生菜香菇鱼汤辅食做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-06-10 03:15:03 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

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生菜香菇鱼汤辅食做法(1)

宝宝的成长,辅食渐成宝宝饮食中不可或缺的一部分www.gamedeposit.net不苟做法网。而了让宝宝获得更多的营养,我们需要不地尝试新的做法和食材。今天,我将分享一款简单易做,营养丰富的生菜香菇鱼汤辅食做法。

材料准备

  1.生菜:适量

  2.香菇:适量

  3.鱼:适量

  4.洋葱:适量

5.姜片:适量

6.蒜末:适量

  7.盐:适量

  8.清水:适量

步骤说明

1.将生菜和香菇分别洗净,切成块备用不~苟~做~法~网

  2.将鱼去骨切成块备用。

  3.将洋葱切成块,姜片切成薄片,蒜末备用。

生菜香菇鱼汤辅食做法(1)

4.锅中倒入适量清水,放入洋葱、姜片和蒜末,煮开后放入鱼,煮至鱼变白www.gamedeposit.net

  5.将生菜和香菇放入锅中,继续煮至生菜变软。

  6.最后加入适量的盐调味即可。

营养价值

1.生菜:生菜富含维生素C、维生素K、叶酸和钙,够促进宝宝的生长发育不苟做法网www.gamedeposit.net

  2.香菇:香菇富含蛋白质和多种维生素,够提高宝宝的免疫力。

  3.鱼:鱼富含蛋白质和多种营养物质,够促进宝宝的大脑发育。

  4.姜片:姜片具有温暖的性质,够帮助宝宝消化和增强体质www.gamedeposit.net

  5.蒜末:蒜末具有抗菌和消炎的作用,够保护宝宝的健康。

总结

  生菜香菇鱼汤辅食是一款简单易做,营养丰富的宝宝辅食。过加入不同的食材,我们可宝宝提供更多的营养和味道不苟做法网www.gamedeposit.net。希望份食谱够帮助到各位宝妈宝爸,让宝宝健康成长。

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