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美味又健康的火腿肠炒角瓜

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-05-17 00:52:26 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

  随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始注重食健康不苟做法网www.gamedeposit.net。而在日常生活中,我们经常会选择一些简单易做的家常菜来满足我们的口腹之欲。今天,我要分享的是一美味又健康的家常菜——火腿肠炒角瓜。

  材料:

美味又健康的火腿肠炒角瓜(1)

1. 角瓜 1根

2. 火腿肠 2根

  3. 葱 适量

  4. 姜 适量

5. 蒜 适量

6. 盐 适量

  7. 食用油 适量

  步骤:

  1. 准备好所需材料,将角瓜洗净,去皮,切成小块;火腿肠切成小片;葱、姜、蒜分别切末备用不苟做法网www.gamedeposit.net

2. 热锅凉油,放入葱姜蒜末炒出香味。

3. 加入火腿肠,炒至变色。

  4. 加入角瓜块,翻炒均匀不~苟~做~法~网

  5. 加入适量盐,继续翻炒至角瓜变软烂即可。

  6. 装盘即可食用。

小贴士:

1. 角瓜炒制不需要加水,因角瓜本身就含有量的水分,炒制会自然释放出来不_苟_做_法_网

  2. 火腿肠的咸味已经足够,所以加盐的量要适量,以免过咸。

  3. 火腿肠可以根据个人口味选择,也可以用其他肉类代替。

4. 炒制间不宜过长,以免角瓜变得过软不_苟_做_法_网

总结:

  火腿肠炒角瓜是一简单易做,美味又健康的家常菜。角瓜含维生素C、纤维素等营养成分,而火腿肠则是一种含蛋白质质的食。这菜不仅口感鲜美,而且营养丰,是一适合全家人的美食佳肴www.gamedeposit.net不苟做法网

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