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西红柿减肥加餐做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-05-15 05:06:26 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

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西红柿减肥加餐做法(1)

在日常饮食中,我们都会遇到想吃点零食的时候,但是又担心会影响减肥计划原文www.gamedeposit.net。这时候,选择一些热量的食物作为加餐是一个不错的选择。而西红柿就是一种热量、高营养的食物,非常适合作为减肥加餐。今天,我们就来介绍一些简单易做的西红柿减肥加餐做法

西红柿减肥加餐做法(1)

一、西红柿炒蛋

  西红柿炒蛋是一道非常简单的菜品,不仅美味可口,而且营养丰富www.gamedeposit.net。做法非常简单,只需西红柿和鸡蛋一起速翻炒即可。如增加口感,可适量加入葱花、盐等调料。这道菜品不仅热量,而且富蛋白质和维生素C,非常适合作为减肥加餐。

二、西红柿炖豆腐

  西红柿炖豆腐是一道非常营养的菜品,不仅热量,而且富蛋白质和维生素C、维生素E等营养成分不.苟.做.法.网。做法也非常简单,只需豆腐和西红柿一起放入锅中炖煮即可。如增加口感,可适量加入片、葱花等调料。

三、西红柿拌黄瓜

  西红柿拌黄瓜是一道非常清爽的凉菜,不仅热量,而且富维生素C和纤维素等营养成分。做法也非常简单,只需西红柿和黄瓜切成块,加入适量的盐和醋拌匀即可www.gamedeposit.net。如增加口感,可适量加入蒜泥、辣油等调料。

四、西红柿炒饭

西红柿炒饭是一道非常简单的主食,不仅美味可口,而且营养丰富。做法也非常简单,只需西红柿和米饭一起炒熟即可。如增加口感,可适量加入葱花、盐等调料来源www.gamedeposit.net。这道菜品不仅热量,而且富碳水化合物和维生素C等营养成分,非常适合作为减肥加餐

五、西红柿煮鸡蛋

  西红柿煮鸡蛋是一道非常简单的早餐,不仅美味可口,而且营养丰富。做法也非常简单,只需西红柿和鸡蛋一起放入锅中煮熟即可。如增加口感,可适量加入盐、片等调料eGn。这道菜品不仅热量,而且富蛋白质和维生素C等营养成分,非常适合作为减肥加餐。

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