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自制辅食100种做法窍门

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-05-15 05:34:46 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

自制辅食100种做法窍门(1)

引言

在宝宝出生后,辅食的添加是必不可少的一步来源www.gamedeposit.net。尤其是在宝宝六个月左右开始添加辅食,这个时候宝宝的营养求开始增加,要多种不同的营养素来持他们的生长和发育。然而,市面上的辅食种类繁多,不仅价格昂贵,而且不一定能够满足宝宝的营养求。因此,自制辅食成为了越来越多妈妈的选择。本文将为大家介绍100种自制辅食的做法窍门。

蔬菜类

1. 胡卜泥:将胡卜切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。

2. 南瓜泥:将南瓜切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。

  3. 西兰花泥:将西兰花切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。

  4. 菜花泥:将菜花切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。

  5. 土豆泥:将土豆切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

  6. 红薯泥:将红薯切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

  7. 青豆泥:将青豆煮熟后用勺子压成泥状。

8. 玉米泥:将玉米切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

  9. 豆腐泥:将豆腐压成泥状。

  10. 菠菜泥:将菠菜切碎后煮熟,用勺子压成泥状。

水果类

  11. 香蕉泥:将香蕉压成泥状。

  12. 苹果泥:将苹果去皮切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。

13. 梨泥:将梨去皮切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。

  14. 葡萄泥:将葡萄去皮后压成泥状。

15. 草莓泥:将草莓去蒂切成小块,用勺子压成泥状。

  16. 蓝莓泥:将蓝莓去蒂切成小块,用勺子压成泥状。

  17. 菠泥:将菠去皮切成小块,用勺子压成泥状不+苟+做+法+网

  18. 西瓜泥:将西瓜去皮切成小块,用勺子压成泥状。

  19. 橙汁:将橙子榨汁。

  20. 葡萄柚汁:将葡萄柚榨汁。

肉类

  21. 鸡肉泥:将鸡肉切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

  22. 猪肉泥:将猪肉切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

  23. 牛肉泥:将牛肉切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

  24. 羊肉泥:将羊肉切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

  25. 肉泥:将肉去骨后切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

26. 鸡蛋黄泥:将鸡蛋黄煮熟后用勺子压成泥状。

  27. 鸡蛋白泥:将鸡蛋白煮熟后用勺子压成泥状。

28. 肉松:将肉松压成泥状。

  29. 火腿泥:将火腿切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

30. 火腿肠泥:将火腿肠切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。

谷物类

  31. 米粉:将米粉加水煮熟。

32. 面条:将面条煮熟后切成小段。

  33. 面粉糊:将面粉加水煮成糊状。

  34. 麦粥:将麦煮熟后加水搅拌成糊状。

  35. 米粥:将米煮熟后加水搅拌成糊状。

  36. 小米粥:将小米煮熟后加水搅拌成糊状。

  37. 红豆粥:将红豆煮熟后加水搅拌成糊状。

  38. 黑米粥:将黑米煮熟后加水搅拌成糊状来源www.gamedeposit.net

  39. 绿豆粥:将绿豆煮熟后加水搅拌成糊状。

  40. 薏米粥:将薏米煮熟后加水搅拌成糊状。

自制辅食100种做法窍门(2)

豆类

41. 黄豆泥:将黄豆浸泡后煮熟,用勺子压成泥状。

42. 红豆泥:将红豆浸泡后煮熟,用勺子压成泥状。

43. 绿豆泥:将绿豆浸泡后煮熟,用勺子压成泥状。

44. 豆腐丝:将豆腐切成细丝状。

  45. 豆腐块:将豆腐切成小块。

  46. 豆腐皮:将豆腐皮切成小块。

  47. 豆腐干泥:将豆腐干泡软后压成泥状。

  48. 豆腐干丝:将豆腐干切成细丝状。

  49. 豆腐干块:将豆腐干切成小块。

  50. 黄豆糊:将黄豆加水煮成糊状。

自制辅食100种做法窍门(3)

坚果类

  51. 核桃泥:将核桃去壳后用勺子压成泥状。

  52. 仁泥:将仁去皮后用勺子压成泥状。

  53. 花生泥:将花生去皮后用勺子压成泥状。

54. 腰果泥:将腰果去壳后用勺子压成泥状。

55. 开心果泥:将开心果去壳后用勺子压成泥状。

  56. 榛子泥:将榛子去壳后用勺子压成泥状。

  57. 松子泥:将松子去壳后用勺子压成泥状。

  58. 核桃糊:将核桃加水煮成糊状。

  59. 仁糊:将仁加水煮成糊状来源www.gamedeposit.net

60. 花生糊:将花生加水煮成糊状。

海鲜类

  61. 海丝:将海切成丝状。

  62. 海苔丝:将海苔切成丝状。

  63. 肉丝:将肉去骨后切成丝状。

64. 肉块:将肉去骨后切成小块。

  65. 海参泥:将海参煮熟后用勺子压成泥状。

66. 鲍泥:将鲍煮熟后用勺子压成泥状。

  67. 虾肉泥:将虾肉剁碎后用勺子压成泥状。

68. 蟹肉泥:将蟹肉剁碎后用勺子压成泥状。

  69. 鱿丝:将鱿切成丝状。

  70. 海虾丝:将海虾切成丝状。

奶制品类

  71. 奶粉糊:将奶粉加水搅拌成糊状。

  72. 酸奶:将酸奶倒入碗中。

  73. 奶酪泥:将奶酪压成泥状。

  74. 蛋黄酱:将蛋黄加水煮熟后用勺子压成泥状。

75. 奶油泥:将奶油压成泥状。

76. 奶酪丝:将奶酪切成细丝状。

77. 奶酪块:将奶酪切成小块。

78. 奶酪片:将奶酪切成薄片状。

  79. 鲜奶:将鲜奶倒入碗中。

  80. 奶酪糊:将奶酪加水搅拌成糊状LTgs

调味品类

81. 盐:将适量的盐加入食物中。

  82. 糖:将适量的糖加入食物中。

  83. 胡椒粉:将适量的胡椒粉加入食物中。

84. 酱油:将适量的酱油加入食物中。

85. 醋:将适量的醋加入食物中。

86. 蒜泥:将蒜切碎后用勺子压成泥状。

  87. 姜汁:将姜切成小块后榨汁。

88. 葱花:将葱切成小段后切成葱花。

  89. 芝麻酱:将芝麻磨成粉状,加入适量的油搅拌成酱状。

  90. 花椒粉:将花椒磨成粉状,加入适量的食物中。

其他类

  91. 紫菜:将紫菜切成小块。

92. 豆腐渣:将豆腐渣压成泥状。

  93. 面包屑:将面包切成小块后用搅拌机打成面包屑。

  94. 窝:将窝泡软后压成泥状。

  95. 枸杞:将枸杞放入食物中。

  96. 菊花:将菊花放入食物中。

  97. 红枣:将红枣切成小块放入食物中。

  98. 黄瓜泥:将黄瓜切成小块后用勺子压成泥状。

  99. 茄子泥:将茄子切成小块后用勺子压成泥状。

  100. 豆腐皮丝:将豆腐皮切成细丝状。

自制辅食不仅能够保证宝宝的营养求,还能够节省家庭的开来自www.gamedeposit.net。希望这100种自制辅食的做法窍门能够帮助到妈妈们,让宝宝健成长。

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