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宝宝1岁辅食表辅食做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-05-13 04:46:51 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

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宝宝1岁辅食表辅食做法(1)

宝宝1岁辅食表

宝宝1岁时,已经可以吃很多种食物了不.苟.做.法.网。以是一适合1岁宝宝辅食表:

  餐:

  - 煮熟鸡蛋黄

  - 煮熟燕麦片

- 煮熟稀饭

  - 水果,如香蕉、梨子、葡萄等

宝宝1岁辅食表辅食做法(1)

午餐:

  - 煮熟

- 蔬菜,如萝卜、番茄、黄瓜等

- 煮熟鸡肉或

- 煮熟豆类,如绿豆、红豆等

  午茶:

- 无糖酸奶或乳酪

  - 水果,如苹果、橙子、草莓等

晚餐:

- 煮熟或粉

  - 蔬菜,如菜心、西兰花、青菜等

  - 煮熟瘦肉或

  - 煮熟豆类,如黑豆、黄豆等

辅食做法

1. 煮熟鸡蛋黄

  将鸡蛋放入锅中,加入足够水,煮沸后再煮5分钟。用勺子把鸡蛋捞出来,将蛋黄取出,碎或压成泥状。

2. 煮熟燕麦片

将燕麦片放入锅中,加入足够水,煮沸后再煮5分钟欢迎www.gamedeposit.net。用勺子把燕麦捞出来,放入碗中,加入一些牛奶或水,搅拌均匀。

3. 煮熟稀饭

饭放入锅中,加入足够水,煮沸后再煮10分钟。用勺子把饭捞出来,放入碗中,加入一些牛奶或水,搅拌均匀不~苟~做~法~网

  4. 水果

  将水果洗净后,去皮去籽,成小块或泥状。

  5. 蔬菜

  将蔬菜洗净后,成小块或丝状。

  6. 煮熟鸡肉或

  将鸡肉或肉洗净后,成小块,放入锅中加入足够水,煮沸后再煮10分钟欢迎www.gamedeposit.net

  7. 煮熟豆类

  将豆类洗净后,放入锅中加入足够水,煮沸后再煮10分钟。

8. 无糖酸奶或乳酪

  将酸奶或乳酪放入碗中,搅拌均匀。

9. 煮熟或粉

将面或粉放入锅中,加入足够水,煮沸后再煮5分钟不.苟.做.法.网。用勺子把面或粉捞出来,放入碗中,加入一些牛奶或水,搅拌均匀。

以上是适合1岁宝宝辅食表和辅食做法,希望对宝妈们有所帮助。在给宝宝喂食时,一定要注意食物卫生和安全,避免食物中毒等意外发生不 苟 做 法 网

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