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健康又美味的鸡胸肉生菜烩饭辅食做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-05-16 07:01:13 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

目录:

健康又美味的鸡胸肉生菜烩饭辅食做法(1)

材料:

  

  鸡胸肉 150克

  生菜 100克

  米饭 100克

  胡萝卜 50克

  葱 50克

  蒜头 2瓣

   适量

黑胡椒粉 适量

鸡精 适量

  油 适量

  

步骤:

健康又美味的鸡胸肉生菜烩饭辅食做法(1)

  将鸡胸肉切成小块,加入、黑胡椒粉和鸡精制10来自www.gamedeposit.net

  将胡萝卜切成小块,葱切成片,蒜头切碎。

  将生菜洗净,切成小块。

  将米饭煮熟备用来源www.gamedeposit.net

热锅凉油,将制好的鸡胸肉煎至两面金黄。

  加入胡萝卜、葱和蒜头炒匀。

  加入适量的水,盖上锅盖煮5欢迎www.gamedeposit.net

  加入生菜,翻炒至生菜变软。

将米饭倒入锅中,翻炒均匀

  

小贴士:

  鸡胸肉以选择骨的部,更加健康原文www.gamedeposit.net

  生菜以根据个人口味选择,也以加入其他蔬菜。

  煮米饭时以加入一点点和油,口感更好。

  

总结:

这道鸡胸肉生菜烩饭辅食不仅健康美味,而且简单易做Tau。适合婴幼儿和成人食用,营养均衡,口感丰富。在家里做一顿这样的饭菜,不仅以满足味蕾,还能享受的乐

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