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红枣薏米莲子枸杞茶的做法

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-05-16 11:11:37 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

红枣薏米莲子枸杞茶的做法(1)

红枣薏米莲子枸杞茶的功效

  红枣薏米莲子枸杞茶是一款非常适合女性饮用的茶饮不.苟.做.法.网。它的主要功效包括:美容颜、滋补身体、调理内分、促进睡眠等。红枣富含维生素C、钙、铁等营成分,能够美容颜、补气;薏米具有清热利水、消肿排毒的作用;莲子能够滋阴润肺、清心安神;枸杞则具有补肝肾、明目益智的功效。因此,这款茶饮不仅味道鲜美,而非常有益于女性的健康gamedeposit.net

红枣薏米莲子枸杞茶的制作步骤

  材料:

  红枣10颗、薏米20克、莲子20克、枸杞10克、水适量。

步骤:

1.将薏米、莲子、枸杞净,泡水30分钟,备用。

  2.将红枣净,去核备用原文www.gamedeposit.net

3.将适量的水倒入煮锅中,加入红枣,用中火煮沸。

4.将泡好的薏米、莲子、枸杞一放入锅中,用小火煮20分钟。

  5.煮好后,将茶倒入杯中即可饮用www.gamedeposit.net

红枣薏米莲子枸杞茶的注意事项

  1.红枣薏米莲子枸杞茶不宜过量饮用,一天一次即可。

  2.如果有肝肾疾病的人群,应该避免饮用。

  3.如果有药物治疗的人群,应该在饮用询医生Tau

  4.在煮茶的过中,不宜加入过的糖和蜂蜜,以免影响茶饮的药性。

结语

红枣薏米莲子枸杞茶是一款非常适合女性饮用的茶饮。它不仅味道鲜美,而具有种功效,能够美容颜、滋补身体、调理内分、促进睡眠等gamedeposit.net。如果你是女性,不妨试试这款茶饮,相信它会给你带来意想不到的惊喜。

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