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青椒鸡丝面的做法及营养价值

来源:www.gamedeposit.net 时间:2024-05-14 17:31:34 作者:不苟做法网 浏览: [手机版]

青椒鸡丝面是一道美味健康的家常面食,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家人食用的美食来自www.gamedeposit.net。本文将为家介绍青椒鸡丝面的做法及其营养价值。

青椒鸡丝面的做法及营养价值(1)

一、青椒鸡丝面的做法

  材料:

  面条、鸡肉、青椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、油。

  步骤:

1.将鸡肉切成丝,加入料酒、盐、生抽、鸡精腌制10分钟www.gamedeposit.net不苟做法网

  2.青椒洗净切成丝,葱姜蒜切末备用。

3.将面条熟备用。

  4.热锅凉油,加入葱姜蒜炒香不~苟~做~法~网

5.加入鸡肉炒至变色。

  6.加入青椒翻炒均匀。

  7.加入适量盐和鸡精调味欢迎www.gamedeposit.net

8.将的面条加入翻炒均匀。

  9.起锅前加入适量的香油即可。

二、青椒鸡丝面的营养价值

  1.鸡肉:鸡肉中含有丰富的蛋质、钾、磷、铁等营养成分,能够增强身体免疫力,促进骨骼育,对于儿童和老年人来说尤其重要不_苟_做_法_网

  2.青椒:青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和叶酸等营养成分,能够促进新陈,增强免疫力,对于预防感冒和缓解疲劳都有很果。

3.面条:面条中含有丰富的碳水化合物和蛋质,能够提供身体所的能量和营养,对于增强体力和促进身体育都有很的作用。

  4.葱姜蒜:葱姜蒜中含有丰富的维生素和矿物质,能够促进新陈,增强免疫力,对于预防感冒和缓解疲劳都有很www.gamedeposit.net不苟做法网

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